緩解女性手腳冰涼的措施是什么

　　
　　接下來，濰坊不孕不育治療的醫(yī)師也廢話少說，就嚴明扼要的為大家介紹緩解女性手腳冰涼的措施。
　　1.多吃溫補食物。如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等。冬天吃不僅讓身子暖，也會達到補身效果，手腳也不會再冰冷。
　　2.不要偏食，過度減肥。讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果預(yù)先知道因工作繁忙，不能按時吃飯，可先準備些餅干，面包或是人參茶等適量補充熱量。
　　3.多吃紅豆、紅棗、枸杞。主要是因為女性有月經(jīng)的關(guān)系。由于每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，過分干瘦的女性，不僅臉色憔悴暗黃，氣短無力，甚至也不大容易懷孕。
　　4.多吃堅果，胡蘿卜。日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等都是飲食好的選擇。其他如牛肉，羊肉，海鮮類，糙米，糯米，黃豆，豆腐，芝麻，紅糖等都屬于溫?zé)崾澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)選擇的食材。
　　以上知識就是由濰坊不孕不育治療的醫(yī)師為大家分享的，更多有關(guān)的知識我們將會陸續(xù)向大家奉獻.敬請期待.